Start / Religiolexikon / A / Alexander-Methode

Religiolexikon

Alexander-Methode

GND-Nummer

4001135-5

Oberbegriff
  • Körpertherapie
Synonyme
  • Alexander-Technik
  • Alexandertechnik
Verwandte Begriffe
Kurztext

Die Alexander-Methode geht auf den australischen Schauspiellehrer Frederick Matthias Alexander (1869 - 1955) zurück und stellt eine pädagogische Körpertherapie dar.

Haupttext

Die Methode soll durch gezielte Übungen Fehlhaltungen des Körpers beseitigen. Alexander beobachtete während seiner Arbeit mit Sportlern, Tänzern, Schauspielern, Sängern und Musikern, dass sich der allgemeine Haltungstonus und die neuromuskuläre Koordination, die für die Haltung des Menschen verantwortlich sind, im Laufe des Lebens und durch berufliche Tätigkeiten durch Fehlbelastungen und "schlechte Gewohnheiten" verschlechtern. Die Folge sind Verspannungen und Schmerzen, die sich besonders im Rücken- und Halswirbelbereich bemerkbar machen. Die Alexander-Methode geht davon aus, dass man durch Bewusstmachen der fehlerhaften Haltung und durch entspannende Übung diese beseitigen kann.

Zusammenfassung

Die Alexander-Methode wird heute an vielen Schauspielschulen, aber auch im Bereich der Gesundheitsvorsorge bei Bildschirmarbeit eingesetzt.

Im medizinisch-therapeutischen Bereich konnte sich diese Methode bislang nicht durchsetzen, die Behandlung wird in Deutschland von den Krankenkassen nicht übernommen.

Bibliographie

Deutsche Nationalbibliothek

Kritische Links
Link zu Wikipedia
Autoren Winfried Müller
Geändert 21.03.2018